Wie Videospielen uns bei unserer geistigen Gesundheit geholfen haben

Wie das Videospielen unserer geistigen Gesundheit geholfen hat - ein humorvoller und professioneller Blick

Heute ist Welttag der psychischen Gesundheit. Diese jährliche Veranstaltung dreht sich alles um die Sensibilisierung für psychische Gesundheit und das Streben nach positiven Veränderungen für das Wohlbefinden aller. Und, auch wenn es eigentlich zu jeder Zeit im Jahr keinen Grund geben sollte, nicht über psychische Gesundheit zu sprechen, ist es eine gute Gelegenheit für uns, genau das zu tun – über psychische Gesundheit sprechen.

Ich lebe seit langem mit psychischen Erkrankungen. Vor vielen Jahren wurde bei mir sowohl eine Zwangsstörung als auch eine posttraumatische Belastungsstörung diagnostiziert. Ich nehme eine Vielzahl von regelmäßigen Medikamenten ein, die mir dabei helfen, und in Kombination mit kognitiver Verhaltenstherapie haben diese gut für mich und meine fortlaufende Genesung funktioniert. Ich freue mich sagen zu können, dass ich heute an einem viel besseren Ort bin als vor ein paar Jahren.

Das Bewusstsein für das Thema psychische Gesundheit im Allgemeinen zu schärfen, ist etwas, dem ich tief verbunden bin, und ich bin nun seit etwa sieben Jahren eine Fürsprecherin für psychische Gesundheit. Dies beinhaltete die Gründung einer Wellness-Gruppe für Eltern in meinem Dorf, das Sprechen im Radio über das, was die Regierung tun kann, um Menschen mit psychischen Erkrankungen zu helfen, die Teilnahme an Wohltätigkeitsveranstaltungen und eine Handvoll Spendensammlungsaktionen, bei denen ich mit Haien geschwommen bin, als Tiger verkleidet ins Fitnessstudio gegangen bin und einen Halbmarathon in den schottischen Highlands im Dunkeln absolviert habe. Erst kürzlich habe ich einen speziellen Eurogamer-Podcast zum Thema psychische Gesundheit und Videospiele aufgenommen.

Also, schließe dich mir bitte an, wenn ich mit unserem eigenen Bertie Purchese und dem ehemaligen Eurogamer-Mitarbeiter Johnny Chiodini zusammensitze. In dieser Folge tauschen wir Geschichten über unsere eigenen Reisen zur psychischen Gesundheit aus, die Rolle, die Videospiele dabei spielen können, uns psychische Gesundheit zu verstehen, und die Spiele, die unsere Seelen an jenen Tagen beruhigen, die schwieriger als andere sein können. Ich hoffe, es gefällt dir.

Wenn du jemanden zum Reden brauchst, sind die Samariter da, um zu helfen. Du kannst sie kostenlos unter 116 123 in Großbritannien und Irland anrufen oder per E-Mail unter [email protected] / [email protected] kontaktieren. Die Hotlines sind 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr erreichbar.

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In den USA ist die nationale Suizidpräventions-Hotline 1-800-273-8255. In Australien ist der Krisendienst Lifeline unter 13 11 14 erreichbar. Weitere internationale Suizid-Hotlines findest du unter Befrienders Worldwide. Weitere Informationen zur Mental Health Foundation findest du hier. Für Europa findest du weitere Informationen zu verschiedenen Hotlines über Mental Health Europe.